Tanssia

Tänäkin keväänä tanssiopettaja järjesti oppilasnäytöksen ja hienoa oli päästä siihen mukaan! Itämainen tanssi on ihan mielettömän kivaa, tekee hyvää ja vahvistaa sellaisia lihaksia joiden olemasta olosta en edes ollut tietoinen.

Puvut saatiin taas opettajalta esitykseen, vaikkakin huivit oli omat. Meidän esitys oli hieman espanjalaisvaikutteinen, joten ihanasti hulmuavat mekot oli oikein sopivat. Tykkäsin itse niistä kovasti, koska oli mukavat päällä. Otin muutaman kuvan ennen esitykseen lähtöä muuttotouhujen keskeltä varalta, jos esityksestä ei olisi tullut kuvia.

Meikin piti olla vahtaa ja huulipunaa piti laittaa. En ole mitenkään kova käyttämään huulipunaa, mutta nyt taas iski into sen käyttöön. Tuo paljon eloa meikkiin.

Yksi kuva esityksestä. Kuvaajana Matti Sten.

Itämainen tanssi

Tänään siis hieman tanssiharrastuksestani. Olen itämaista tanssia nyt harrastanut aktiivisesti 1.5 vuotta (puolen vuoden tauko välissä) ja sitä ennen satunnaisesti välillä. Tänä aikana olen todennut sen olevan juuri oikeanlainen tanssiharrastus minulle. Mutta mistä siis tanssissa on oikeastaan kyse?

Tuossa jotain vihjausta tanssiin. Kyseessä on siis hyvin keskivartaloon keskittyvää aika hidastempoista tanssimista. Ei siinä hiki valu ja ei vaadi suurta ketteryyttä. Mitä se vaatii on hyvät keskivartalon lihakset, rytmitajua, kärsivällisyyttä ja hyvää mieltä. Jokainen liike vaatii opettelemista ja hiomista. Olen todennut että tämänkaltainen tanssi sopii minulle, koska nilkkani ja ranteeni eivät kestä suurta rasitusta. Samoin tämän avulla olen saanut ryhtini kuntoon ja myös selkävaivani ovat vähenneet.

Kuten kaikki urheilu, niin myös tämä on välineurheilua. Miten? No aina sitä voi ostaa uuden tanssihuivin. Sisätossut on hyvät, jos jalkoja palelee. Tanssiasuja... Niitä on miljoonia...

Vasemmassa kuvassa oleva kultaisilla kolikoilla oleva vyö on minun toinen tanssivyöni. Se vain kilisee todella paljon, joten treeneissä on ehkä liiankin äänekäs. Oikeassa oleva on uusin ja tykkään siitä enemmän. Samalla näette lauantain esityksen asustuksen.

Oletteko te kuulleet itämaisesta tanssista ennen, tai oletteko joskus kokeilleet?

stressin poisto

Uusi vuosi tuo taas uusia lupauksia. Itse olen kuitenkin sellainen ihminen, että en halua luvata mitään koska se on pakko, vaan siksi että haluan. Ajattelin tämän vuoden aloittaa kevyesti ja yrittää saada kaksi asiaa osaksi normaalielämää.

Ensimmäinen asia olisi liikunnan aloittaminen uudelleen.

Harrastin puoli vuotta sitten itämaista tanssia ja nyt ajattelin aloittaa sen uudelleen. Kurssin hinta on kyllä noussut huimasti viime kerrasta, mutta tanssiminen on tehokasta ja kivaa. Samalla aion ottaa tasapainoksi salikortin, jotta kroppani kestäisi vähän enemmän rasitusta.


Toinen lupaus on se, että pyrin joka päivä pitää 10 minuutin meditaation (tiedän että en joka päivä tähän pysty, mutta se olisi tavoitteeni).

Katsoin juuri erään dokumentin joka vahvisti ajatustan siiitä, että meditointi helpottaa pärjäämistä tässä hektisessä maailmassa. Silloin kroppa ja mieli saavat levätä hetkisen ja on taas hieman pirteämpi. Toivoisin että meditoinnin avulla pääsisin eroon yhdestä kupista kahvia, koska sitä tulee kitattua aivan liikaa. Olen kyllä jo sitä määrää karsinut, mutta haaveissa olisi pärjätä ilman kahvia arkipäivinä.

Näiden kahden lupauksen tarkoituksena on vähentää stressiä ja väsymystä. Syksy meni hektisesti juostessa paikasta toiseen ja en "ehtinyt" rauhoittua tai harrastaa liikuntaa. Mutta nyt lähtisi sitten astetta rauhallisempi vuosi 2013.

I don't do new years promises, but this year I want to be more stress free. So I desided to start again dansing and meditate. Those two should help me to ease stress and keep me energetic. Dansing is fun way to stay in fit and meditating is relaxing.